Setiap orang pasti ingin sehat, namun terkadang cara mereka
mewujudkannya ternyata justru salah. Ada beberapa hal yang mahal membawa
kerugian tersendiri bagi kesehatan maupun kecantikan. Lalu, apa saja
kebiasaan yang ternyata justru membuat Anda mudah jatuh sakit, Moms?
Menggunakan Pembersih Tangan
Siapa sangka jika
hand sanitizer yang biasanya digunakan untuk menjaga tangan tetap bersih
ternyata
bisa berdampak buruk. Sebuah penelitian menunjukkan jika benda
ini mengandung triclosan yang dapat meningkatkan daya tahan bakteri
atau virus terhadap antibiotik. Untuk itu, pastikan menggunakan
pembersih tangan yang memiliki kadar alkohol setidaknya 55 persen,
sehingga dapat membunuh bakteri jauh lebih efektif.
Menyikat Gigi Setiap Habis Makan
Salah besar jika
menyikat gigi usai makan dapat membantu menjaga kesehatan gigi. Cara
ini hanya akan membuat enamel yang pada awalnya melindungi gigi.
Sebaiknya cukup berkumur agar tidak ada makanan yang tersisa dalam
mulut.
Melewatkan Sarapan
Pasti banyak sekali artikel
yang sudah menyinggung masalah ini lebih dulu. Ya, melewatkan sarapan
hanya akan membuat tubuh jadi mudah sakit dan berat badan melonjak.
Justru dengan membiasakan makan pagi, Anda jadi tidak mudah lapar dan
jarang mengonsumsi hidangan berkalori di luar jam yang sudah ditentukan.
Minum Air Kemasan
Moms, air kemasan
berbeda dengan air mineral, begitu juga dengan kandungannya. Belum tentu
memperbanyak konsumsi air kemasan dapat menyehatkan tubuh. Jauh lebih
baik jika Anda minum air mineral, sehingga berdampak positif pada
kesehatan.
Hindari kebiasaan di atas agar tubuh senantiasa sehat ya, Moms. (vem/nda)
Sumber : Molto.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar